如果你對體重計上的數字斤斤計較,那可不只得注意蛋糕或炸雞,拿鐵是累積卡路里的元兇,每天早上來一杯咖啡,是許多上班族的習慣,為了避免骨質疏鬆,不少人選喝拿鐵,但是一杯拿鐵有150大卡的熱量,一天喝一杯,一年下來累積的卡路里,換成算體重,高達6公斤。
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三合一咖啡到底熱量有多高,實際調查市場上的各種三合一咖啡包,一包的熱量大約有70到90大卡,以一顆方糖20卡來換算,就相當於3到4顆方糖,如果以一般成人一天只能攝取9顆方糖來算,喝一杯就快要達到建議攝取量的一半。
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OG咖啡網路創業-提神兼算命! "希臘咖啡"好新奇
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http://www.coffeemania.com.tw/VivOle/arabica_robusta/
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PS:小心!小心!不法商人太多了,為了利潤讓民衆喝下.....化學製造超便宜咖啡!古有明訓!便宜沒好貨!
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