43%對未來無望國人遭受「心靈海嘯」－Carlube機油俱樂部

43%對未來無望國人遭受「心靈海嘯」

2012年12月05日

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20121205/34684698/43%E5%B0%8D%E6%9C%AA%E4%BE%86%E7%84%A1%E6%9C%9B%E5%9C%8B%E4%BA%BA%E9%81%AD%E5%8F%97%E3%80%8C%E5%BF%83%E9%9D%88%E6%B5%B7%E5%98%AF%E3%80%8D

近半數國人對未來感到無望。昨發表的最新全國精神健康指數調查發現，今年國人對政府、經濟、社會缺乏信心，整體精神健康得分降為81.6分，逼近2008年金融海嘯80.1分的谷底，顯示國人充滿無望感、正遭受心靈海嘯。醫師呼籲，民眾應注重睡眠、養成運動習慣等，有助適時紓壓。

只能走一步算一步

精神健康基金會精神健康指數組召集人、新店耕莘醫院精神科兼任主治醫師楊聰財昨表示，該調查每1至2年執行1次，今年是第8次，9月電訪1108名20歲以上民眾，了解其心身健康、個人價值、生活掌握、家庭健康4面向，80分為及格；今年平均81.6分，低於前次2010年的83分，僅高於2008年金融海嘯時的80.1分。

今年調查4面向以個人價值分數最低、僅78.9分，其中43.4%受訪者「對社會充滿無望感，認為將來不會更好」。楊聰財說，今年也首次分析發現，約16.5%受訪者缺乏心理韌性，換算全國近300萬名20歲以上者，遇困難恐無法自我調適、解決。

楊聰財也說，近期因無望感造成焦慮的患者約增3成。如一名30多歲男子覺得未來無望，反而加倍努力工作，下班後進修，下課再去開計程車，近半年因失眠、心情低落就醫，確診罹患廣泛性焦慮症，意即對生活焦慮，但無特定原因，現仍用藥治療。

台北市民楊孟嵐感嘆，物價太高、養活自己有困難，「對未來沒方向，生活很不開心。」民眾王振淵說，工作辛苦也得苦撐，只能走一步算一步。

醫建議多聊天紓壓

藝人Selina父親任明廷昨出席該調查發表記者會時說，10多年前他中年失業、很沮喪，某天到北市天母古道懸崖邊，心想「現在只有兩條路，一是跳下去，二是繼續走下去」，後他大喊：「我行！我一定行！」激勵自己繼續走下去。

彰化基督教醫院鹿東分院身心科主治醫師王介暉建議，民眾現應多注意健康與改善睡眠，養成運動習慣，多與親友聊天紓壓，等大環境改善後再積極衝刺。記者沈能元

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